捨てることにも慣れたほうがいい理由
片づけ、整理収納を進めている中で
「捨てる」ということがとても苦手な人が多いなと感じます。
捨てることが面倒くさい
捨てるのに罪悪感がある
捨て方がわからない
捨てた後、必要になるかもしれない
そんなたくさんのネガティブな気持ち、捨てない理由に襲われます。
でも、捨てないことには空間が足りない、となればある程度の処分が必要。
たくさんの方との作業を通じて
筋トレのように捨てることにもトレーニングが必要なのかなと感じるようになりました。
片づけに慣れていない方はたくさんのモノに向き合うだけで非常に疲れてしまって脳疲労に陥ってしまうこともよくあるからです。
モノをぽいぽい捨てることに慣れてほしいわけではなくて
そのモノが必要なのか、常にジャッジをできるような訓練が必要という意味です。
高かったけど落ちない汚れがついている洋服を着て落ち着かない気持ちになったり
もらいものの金色のふちがついたお皿が使われないまま食器棚にあったり
香りが好みではないハンドクリームにちょっとうんざりしたり
そんな思いをするくらいなら思い切って一旦お別れしませんか。
好きなモノを身近に置いたほうが気分もいいはずです。
今の自分やこれからの自分にちょうどいいものを選び取り
そうではないものは感謝とともに処分したり誰かに譲って
自分の暮らしの空間を「自分にとって心地の良い空間」にしていく
ということをお勧めしています。
最初は処分に抵抗がある方も、
「自分の暮らしをアップデートするため」と定義できると
「捨てる」という行為が意味のあるものになってきます。
私がご一緒するときにはそのモノがこれからの人生に必要かどうか
いろいろな質問を投げかけるようにしています。
面白いのはご一緒する時間が長くなるとお答えが予想できるようになってくること。
残す理由、処分したい理由が言語化されてくると作業スピードも上がります。
整理収納の作業でこの「捨てることに慣れるまで」をご一緒できるとその後、自走できるようになる方が多くいらっしゃいます。
暮らしをアップデートするための「捨てるトレーニング」おススメです。
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